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杏鲍菇拌菜做法(鸡枞油拌杏鲍菇的做法)

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杏鲍菇拌菜做法(鸡枞油拌杏鲍菇的做法)

除水分外,主要成分是蛋白质氨基酸。

蘑菇是由菌丝体和子实体两部分组成,菌丝体是营养器官,子实体是繁殖器官。

鲜蘑菇中的水分占到了80%以上。鲜蘑菇中的蛋白质含量通常不超过5%,如杏鲍菇的蛋白质含量是1.3克/100克,鸡枞的蛋白质含量是2.5克/100克。另外含有真菌多糖、氨基酸、呈味核苷酸和矿物质元素。

1、鸡焯水,两块肥猪肉放铁锅里小火煎出油,把焯水后的鸡,还有姜片一起翻炒至鸡也有点油。加水大火煮开。

2、羊肚菌,杏鲍菇还有鸡枞菌切成自己想要的大小,加入第一次煮滚的鸡汤中。

3、汤再次沸腾后加转小火煲一个小时,加盐再煮二十分钟。关火,起锅。菌汤鲜掉眉毛啦。

1、细香葱1根、胡椒粉1/2茶匙、食盐1/2茶匙、水适量。

2、材料准备好,各种菌菇切自己喜欢的大小。

3、葱切末,姜切丝,蒜切片;锅里热油,爆香姜和蒜。

4、放菌菇拌炒;炒至菌菇软熟兑入适量清水。

5、大火烧开,小火炖30分钟;调入胡椒粉。

6、调入适量盐,出锅前撒上葱花即可。

1、材料:蘑菇25g、小白菜50g、碎干贝10g、高汤2碗、盐少许。

2、(1)蘑菇洗净、切片备用;小白菜洗净,切成4公分段备用。

3、(2)将碎干贝泡水约3小时,捞起沥干水分备用。

4、(3)将高汤倒入锅中,加入蘑菇、小白菜及碎干贝,开火煮滚,接着加入少许盐调味即可。

1.准备各种菌菇,最好不要放香菇。

2.白灵菇切片,其他菌类切去根部,秀珍菇撕成条,金针菇、蟹味菇、海鲜菇切成段。

3.菌类用盐水浸泡10分钟洗净,焯水2分钟捞出。

4.葱白切片,姜切丝,葱叶切成葱花。

5.砂锅中倒入少许食用油烧热,放入葱白、姜丝炒香。

6.倒入焯过水的菌类,翻炒2分钟。

7.倒入适量清水烧开,加入盐,转小火煲20分钟左右。

8.放入枸杞,加入鸡精,继续煲10分钟左右。

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